지금 제 상황에서 할 수 있는 최선이 무엇일까요?

현재 제 증상입니다. 잠을 9시간을 자도 잔거 같지도 않고 매일 피곤합니다. 일어나는 시간 이후로 좀 더 자고 싶어도 잠들수가 없더군요. 평소에 숨을 쉬기가 많이 힘듭니다. 옛날에 비해 점점 지능이 낮아지는 느낌도 들고요. 뱃살이 많습니다. 의사분께서 지방간도 좀 많다고 하셨습니다. 잠을 못자서 그런지 신경이 좀 날카롭고 과민성 대장증후군도 있고요. 저번에 이비인후과 가서 수면내시경을 했는데 숨구멍이 많이 좁다고 하셨습니다. 그러나 양압기 보험대상 적용이 되지않는다 하셨으나 양압기를 쌩돈주고 해봤는데 도저히 너무 불편해서 빼고 잔기억이 나네요. 지금 제 생각은 내장지방을 빼면 수면무호흡을 비롯한 모든게 점차 해결될것이다. 라는 생각인데요. 어떻게 하면 좋을까요?