정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.29

  꿈과 현실을 혼동하는 것은 때로는 정상적인 경험일 수 있지만, 만약 이러한 혼동이 일상생활에 영향을 미치거나 빈번하게 발생한다면 주의가 필요합니다. 꿈을 매우 선명하게 꾸고 그 내용이 현실과 구분하기 어려울 정도로 현실적이라면, 이는 '현실감각 상실'이라는 문제를 나타낼 수 있습니다. 이는 스트레스, 수면 부족, 정신적 건강 문제, 특정 약물의 부작용 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 만약 이러한 현상이 지속되거나 일상생활에 지장을 주는 경우, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신건강의학과 전문의나 심리상담가와 상담을 통해 적절한 평가와 조언을 받는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 수면 습관, 스트레스 관리, 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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