영양제 섭취 타이밍은 어떻게 해야 하나요?

왕OO • 2025.03.11

영양제 섭취 타이밍 짜주세요!! 글루타치온, 판토텐산+비오틴(한제품입니다), 유산균(프리바이오틱스), 비타민c, 콜라겐, 히알루론산, 석류정 하루에 두끼먹는데 제가 아침에는 계란이나 고구마 같은거먹고 점심은 일반식 먹습니다. 피부 좋아지고 싶어요 !!

피부

error

진료가 필요한 상황인가요?

닥터나우는24시간 열려있어요!

영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2025.03.11
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 영양제 섭취 시간에 대해 궁금하여 문의주신 것 같아요. 문의주신 부분에 대해 안내해드릴게요. 말씀해주신 영양제를 포함하여 다른 영양제 복용 시간에 대해서도 안내해드릴게요. 식전(공복) 유산균(+식후, 자기 전), 철분, 홍삼, 글루타치온, 비오틴, 아르기닌, 가르시니아캄보지아, 키토산, 엽산, 베타-글루칸, 징코빌로바(+식사와 함께), 꾸지뽕잎추출물 식후 -아무 때나 : 비타민C, 쏘팔메토, 콜린&이노시톨, 히알루론산, 석류정 -아침: 비타민B, MSM, 코엔자임Q10, 카테킨(녹차추출물) -점심: 비타민 A,D,E,K, 오메가3 -저녁: 칼슘, 마그네슘, 공액리놀레산 자기 전: 밀크씨슬(+식전, 식후), 콜라겐, 비오틴, 아쉬아간다추출물, 판토텐산 개인에게 적절한 복용 시간은 달라질 수 있으므로 정확한 복약 상담은 약을 처방한 의사나 조제 받은 약국의 약사와 상담해 보시는 것이 좋아요. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
선생님이 추천한 콘텐츠예요
"영양제 어떤 시간에 먹어야 좋을까?" 영양제 먹는 시간 총정리!
영양제 언제 먹어야 할지 고민됐다면, 영양제별 먹는 시간대 알아보고 가세요.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.