가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  저탄고지 식이요법을 하면 신체는 포도당을 완전히 사용하지 않는 것이 아니라, 에너지원의 비율이 변화합니다.

  일반적인 식이에서는 주로 포도당을 에너지원으로 사용하지만, 저탄고지 식이를 지속하면 신체는 케토시스 상태에 들어가 지방을 분해해 케톤체를 생성하고 이를 주요 에너지원으로 활용하게 됩니다.

  특히 뇌는 일반적으로 포도당을 주 에너지원으로 사용하지만, 케토시스 상태에서는 필요 에너지의 약 70%를 케톤체로부터 얻을 수 있습니다. 나머지 30%는 여전히 포도당이 필요합니다.

  또한 적혈구나 일부 신장 세포 등은 케톤체를 에너지원으로 사용할 수 없어 항상 일정량의 포도당이 필요합니다. 이 포도당은 체내에서 단백질이나 지방으로부터 생성(당신생)됩니다.

  따라서 저탄고지 식이를 하더라도 신체는 포도당을 완전히 배제하지 않고, 케톤체와 포도당을 모두 사용하되 케톤체 사용 비율이 증가하는 방향으로 대사가 조정됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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