만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.20

  당뇨 전단계에서는 소금 섭취도 주의하는 것이 좋습니다. 짠맛은 음의 기운을 가졌다고 알려져 있으며, 과도한 소금 섭취는 혈압을 높일 수 있어 당뇨와 관련된 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 맵고 짜고 자극적인 음식의 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일을 많이 섭취하며, 가공식품의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 혈당 관리뿐만 아니라 전반적인 건강을 위해 소금 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루 소금 섭취량을 5g 이하로 제한하는 것이 권장됩니다. 체중 관리와 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동을 통해 개선에 도움이 될 수 있습니다.

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