가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.11

  당뇨 전단계에서는 혈당 관리가 매우 중요합니다. 수박은 수분 함량이 높고 칼로리는 낮지만, 당분 함량이 높은 편이기 때문에 공복 시 섭취할 경우 혈당이 급격히 상승할 수 있는 위험이 있습니다. 따라서 공복에 수박을 드시는 것은 권장되지 않습니다. 대신 식이섬유가 풍부한 음식이나 저당질 과일을 선택하시는 것이 혈당 조절에 더 도움이 될 것입니다. 혈당 관리를 위해 식사 후에 소량으로 수박을 드시는 것이 더 바람직할 수 있습니다.

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