가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.17

  삶은 계란 하나에는 약 186~200mg 정도의 콜레스테롤이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 고지혈증이 있는 경우, 과도한 콜레스테롤 섭취는 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 식이 콜레스테롤이 혈중 콜레스테롤에 미치는 영향은 개인마다 다를 수 있으며, 계란 섭취가 반드시 고지혈증 환자에게 해롭다고 단정할 수는 없습니다.

  고지혈증이 있는 분이라면 계란 섭취를 완전히 피하기보다는 적당량을 섭취하고, 다른 식단 요소를 조절하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 계란을 하루에 1개 이하로 제한하거나, 계란 흰자만 섭취하는 방법도 고려할 수 있습니다. 또한, 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 채소와 섬유질이 풍부한 식단을 유지하는 것이 도움이 됩니다.

  정확한 식단 조절은 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 담당 의사나 영양사와 상담하여 적절한 섭취량을 결정하는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0