식사 후 계속 배가 고픈데, 먹으면 괜찮아지고 그만두면 다시 배고픔이 옵니다. 왜 그럴까요?

Question

밥을 먹어도 먹어도 배가 허한 느낌입니다. 먹을때는 괜찮아지구요. 먹고다면 다시 증상이 옵니다.

처음에는 너무 배가 고픈 느낌이 많이나서 위가 꽉꽉찰 정도로 넣어서 먹었는데요.

이게 넘길때는 배부름이 느껴지는데 음식 먹는걸 그만두면 다시 배고픔? 허한 느낌이 들더라구요.

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식사 후에도 계속 배가 고프다고 느끼는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 혈당 조절 문제로 인해 식사 후에도 배고픔을 느낄 수 있는데, 이는 탄수화물 중심으로 식사를 하면 혈당이 빠르게 올라갔다가 내려가면서 허함을 느낄 수 있기 때문입니다. 또한 식사 구성에 있어서 단백질이나 섬유질이 부족하면 포만감이 오래 지속되지 않을 수 있습니다. 스트레스나 감정적인 요인으로 인해 실제로 배가 고프지 않더라도 배고픔을 느낄 수 있고, 위장 기능에 문제가 있는 경우에도 식사 후에 배고픔을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 위산 과다 분비나 위장 운동 이상 등이 원인이 될 수 있습니다.

이러한 증상이 지속된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 식사 후 3시간 이내 배고픔이 느껴진다면 가짜배고픔으로 볼 수 있으므로 식사를 추가적으로 하지 않는 것이 건강에 도움이 됩니다. 필요에 따라 혈당 검사나 위장 검사를 통해 보다 정확한 진단을 받을 수 있습니다. 가까운 내과나 가정의학과에 내원하여 현재 고민하고 계신 부분에 대해 상담 받아 보시길 권해드립니다.

식사 후 계속 배가 고픈데, 먹으면 괜찮아지고 그만두면 다시 배고픔이 옵니다. 왜 그럴까요?

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