영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.27
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아연의 흡수율은 아연의 형태에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 글루코네이트 아연은 흡수율이 높은 형태로 알려져 있습니다. 따라서 같은 양의 아연이 포함되어 있다면 글루코네이트 아연이 더 잘 흡수될 가능성이 높습니다.

  하지만 질문에서 제시된 두 가지 경우를 비교하면, 아연 50mg과 글루코네이트 아연 40mg은 포함된 아연의 양이 다릅니다. 글루코네이트 아연 40mg은 실제로 순수 아연 함량이 더 적을 가능성이 있습니다(글루코네이트는 아연과 결합된 형태이기 때문에 전체 중량 중 일부는 글루코네이트 자체의 무게입니다). 따라서 아연 50mg이 더 많은 아연을 제공하므로, 흡수율을 고려하더라도 최종적으로 체내에 흡수되는 아연의 양은 아연 50mg이 더 많을 가능성이 높습니다.

  다만, 개인의 소화 상태나 흡수 능력에 따라 결과는 달라질 수 있습니다. 또한, 영양제의 성분이나 함량은 다양하기 때문에 정확한 비교를 위해 전문가와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 필요에 따라 병원에서 진료를 통해 적합한 영양제를 추천받으시는 것도 좋은 방법입니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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