옛날엔 아메리카노를 먹어도 아무렇지도 않았는데 지금은 설사를 하네요 요즘 따라 부담되는 음식 먹을때 자주 그럽니다 생강 추출물을 먹으면 도움이 될까요

아메리카노 마시면 설사, 생강 추출물 효과 있을까요?

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닥터나우 AI

2025.01.13

아메리카노를 드시고 설사 증상이 나타난다면, 카페인 함량이 높은 커피에 대한 민감도가 증가했을 가능성이 있어요. 아메리카노에는 약 90~150mg 가량의 카페인이 함유되어 있어서, 이전에는 괜찮았더라도 몸의 상태나 컨디션에 따라 다르게 반응할 수 있습니다. 생강 추출물은 소화 촉진과 메스꺼움 완화에 도움이 될 수 있지만, 설사에 대한 직접적인 효과는 확실하지 않습니다. 설사가 자주 발생한다면, 과민대장증후군이나 다른 소화기 질환의 가능성도 있으니, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 좋겠어요. 아메리카노 섭취를 줄이거나, 소량의 에스프레소에 물을 많이 희석하여 드시는 편이 낫겠습니다. 또한, 자극적인 음식이나 기름진 음식을 피하고, 규칙적인 식사와 운동을 통해 위장 건강을 관리하는 것도 중요해요.

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가정의학과

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