소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.19

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  7개월 아기의 낮잠 패턴에 대해 걱정이 되시는군요.

  일반적으로 7개월 아기는 하루에 2~3회 정도, 총 2~3시간의 낮잠을 자는 것이 적절합니다. 오전에 낮잠을 못 자고 오후에 몰아서 자는 경우, 총 수면 시간이 적절하다면 크게 문제가 되지는 않습니다.

  다만, 낮잠 시간이 너무 늦게 몰리거나 길어지면 밤 수면에 영향을 줄 수 있어요. 오후 늦게까지 낮잠을 자면 밤에 잠들기 어려울 수 있으므로, 저녁 취침 시간 3~4시간 전에는 낮잠을 마무리하는 것이 좋습니다.

  아기마다 수면 패턴이 다르고, 성장 과정에서 수면 습관이 변할 수 있어요. 현재 아기가 밤에 잘 자고 전반적인 수면 시간이 충분하다면, 오후에 낮잠을 몰아서 자는 것도 괜찮습니다.

  아기의 수면 패턴을 관찰하면서 전체적인 수면 시간과 밤 수면의 질을 함께 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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