9일날 발목 인대가 늘어나서 약과 물리치료,깁스 처방 받았습니다. 물리치료 효과가 미미하고 약도 3일치 3번 받아서 복용했습니다. 소염진통제 하나만 복용중인데 앞으로 더 복용해도 괜찮은건가요? 아니면 복용안해도될까요? 약도 효과가 없는 것 같습니다. 현재는 약간 부어있고 걷는건 가능하나 아직 통증이 있습니다. 병원이 멀고 가도 미미한 치료때문에 꼭 가야하나 싶습니다.. 집에서 자연 치유 방법은 없을까요?
발목 인대가 늘어난 경우, 소염진통제는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 약물 복용은 의사의 지시에 따라야 하며, 통증이 지속되거나 약물에 대한 부작용이 우려된다면 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 약물 복용을 계속해야 할지 여부는 개인의 상태와 의사의 판단에 따라 결정되어야 합니다. 집에서 할 수 있는 자연 치유 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. RICE 원칙 (휴식, 얼음찜질, 압박, 고정)을 따르세요. - 휴식: 발목에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하세요. - 얼음찜질: 부기와 통증을 줄이기 위해 하루에 여러 번 15-20분 동안 얼음찜질을 하세요. - 압박: 탄력 붕대를 사용하여 발목을 압박해 부기를 줄이세요. - 고정: 발목을 심장보다 높게 유지하여 부기를 줄이세요. 2. 가벼운 스트레칭과 강화 운동: 의사나 물리치료사의 지시에 따라 발목의 유연성과 강도를 회복하기 위한 운동을 시작하세요. 3. 영양 섭취: 염증을 줄이고 조직 회복을 돕는 영양소를 섭취하세요. 오메가-3 지방산, 비타민 C, 단백질 등이 포함된 식단을 유지하세요. 4. 충분한 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하여 조직의 회복을 돕고 염증을 줄이세요. 5. 흡연과 음주 피하기: 흡연과 과도한 음주는 회복을 늦출 수 있으므로 피하세요. 만약 통증이 지속되거나 증상이 악화된다면 반드시 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 집에서의 자연 치유 방법도 중요하지만, 전문가의 평가와 치료가 필요한 경우가 있으므로 상황에 따라 의료 기관을 방문하는 것을 고려해야 합니다.
꼭 확인해주세요.
발목 아파서 먹은 아클론정 소염진통제 복용 후 파스도 붙혀도 되나요
가정의학과제가 3일전 발목 체외충격파치료를 받았는데 어디선 소염진통제 먹으면 회복에 방해된다더라구여 근데 제가 발목 말고 아픈데가 더 있어서 소염진통제를 막어야 되는데 어쩌죠?????
가정의학과제가,,,, 며칠전 정형외과 진료를 받았는데 발목전체에 염증이 퍼져있어 소염진통제? 먹고있는데,,,,, 요새 비염도 심하구 먼지 알러지도 심하고 눈도 충혈되고 그래서,,,, 약을 받았는데,, 소염 진통제와,,, 같이 복용해도 되는지 궁금합니다
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