통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.01

  발에 힘을 많이 준 직후의 뻐근함은 근육의 긴장이나 피로로 인한 것일 수 있어요. 이런 경우, 초기에는 냉찜질을 해주는 것이 부기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 처음 24~48시간 동안은 냉찜질을 권장하며, 이후에는 근육이 이완되는 데 도움이 되도록 온찜질을 해주는 것이 좋아요. 온찜질은 혈액 순환을 촉진하고 근육의 긴장을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 따라서, 처음 1~2일은 냉찜질을 하시고, 그 이후에는 온찜질을 해보시는 것을 추천드립니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전신 마사지 혹은 지압법 이후 나타나는 근육통과 같은 통증이라면 수 일 내로 호전될 것으로 보이며, 근육통 부위에 냉찜질을 먼저 해주는 것이 도움이 되며, 48시간이 지난 후 온찜질을 하게되면 혈액순환이 좋아져 회복에 도움이 될 수 있어요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0