굶으면 왜 가스가 생기나요?

김OO • 2025.07.04

굶으면 가스가생겨요

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.04

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    굶을 때 가스가 생기는 현상은 꽤 흔한 경험입니다. 이는 주로 다음과 같은 이유로 발생합니다:

    1. 공복 시 위산 분비 증가: 굶게 되면 위에서는 여전히 소화액과 위산이 분비됩니다. 이 위산이 빈 위를 자극하면서 가스가 발생할 수 있습니다.

    2. 장내 발효: 음식을 섭취하지 않아도 장내에는 여전히 박테리아가 활동하고 있어요. 이 박테리아들이 장내에 남아있는 음식물 찌꺼기나 점액을 발효시키면서 가스를 생성합니다.

    3. 장 운동 변화: 굶으면 장의 운동 패턴이 변하게 되는데, 이로 인해 평소와 다른 방식으로 가스가 모이거나 이동할 수 있습니다.

    4. 공기 삼킴: 굶을 때 무의식적으로 더 많은 공기를 삼킬 수 있으며, 이 공기가 소화기관에서 가스로 나타날 수 있습니다.

    규칙적인 식사를 하는 것이 소화기관의 건강한 리듬을 유지하는 데 도움이 됩니다. 굶는 것보다는 적절한 양의 균형 잡힌 식사를 하는 것이 소화 건강에 더 좋습니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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