만성기 발목, 무릎에 얼음찜질이 해로운가요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.17

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  만성기에는 얼음찜질보다는 온찜질이 더 효과적일 수 있습니다. 얼음찜질은 급성기, 즉 부상 직후 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 되지만, 만성기에는 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 온찜질이 더 적합할 수 있습니다. 특히 무릎이 부었을 때는 냉찜질이 붓기와 통증을 완화하는 데 도움이 되지만, 만성기에는 온찜질이 더 적합할 수 있습니다. 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니, 정확한 진단과 치료를 위해 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 무릎이나 발목의 통증이 지속된다면 정형외과를 방문하여 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

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