하루 체중 변화가 몇 키로까지가 정상적인지? 몇 키로 빠질 수 있는 게 정상인가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.25
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  하루 동안의 체중 변화는 여러 가지 요인에 의해 달라질 수 있습니다. 수분 섭취, 음식 섭취, 배변 활동, 땀 배출 등의 일상적인 활동이 체중에 영향을 미칠 수 있죠. 일반적으로 하루에 체중이 0.5kg에서 2kg 정도 변하는 것은 정상 범위로 간주됩니다. 이러한 변화는 주로 수분의 변화에 기인한 것으로, 다이어트나 체지방 감소와는 직접적인 관련이 없습니다. 그러므로 하루에 0.5kg에서 2kg 정도의 체중 변화는 크게 염려하지 않으셔도 됩니다. 그러나 체중 변화가 이 범위를 벗어나거나 지속적으로 체중 감소가 관찰된다면, 갑상선기능항진증, 당뇨, 흡수장애 등의 의학적 원인을 고려해 볼 필요가 있습니다. 이 경우 내과나 가정의학과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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