야채기름에 식이섬유나 유산균이 들어있나요? 감자칩에도 식이섬유가 들어있을까요?
백OO • 2024.10.23
야채기름 (식용유, 올리브유 대두유 현미유 등) 식이섬유나 유산균, 유익균이 들어있는것 있나요? 감자칩 같은 간식에도 식이섬유가 들었나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.26의료진이 검수를 완료한 답변이에요
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야채기름, 예를 들어 식용유, 올리브유, 대두유, 현미유 등에는 식이섬유나 유산균, 유익균이 들어있지 않습니다. 이러한 기름은 주로 지방 성분으로 구성되어 있으며, 식이섬유나 유산균은 주로 식물성 식품이나 발효식품에서 찾아볼 수 있습니다.
감자칩의 경우, 원재료인 감자에는 식이섬유가 포함되어 있지만, 감자칩으로 가공되는 과정에서 식이섬유의 양이 감소할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 일부 감자칩 제품에는 식이섬유를 추가하여 판매하는 경우도 있으니, 구매하시기 전에 제품 포장에 기재된 영양 성분표를 확인해 보시는 것이 좋습니다.
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