손목이 가만히 있으면 괜찮은데 제스처를 하면 아픈데, 괜찮은걸까요?

Question

운동을 하는데 손목을 많이 써요 근데 언젠가부터 계속 손목이 아파요 삐이거나 그런적은 없구요 가만히 있으면 괜찮은데 엄지손가락 쪽으로 들어올리는 제스처를 하면 새끼손가락쪽 손목 부위가 찌릿하게 땡기듯이 아픈데 평상시에도 계속 그래요 괜찮은걸까요?

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손목 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 운동을 하시면서 손목을 많이 사용하신다면, 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 힘줄 사이에 마찰을 유발하거나 손목의 과도한 무리가 가는 경우 발생되는 염증성 질환인 손목건초염이나 손목 터널 증후군 등을 의심해 볼 수 있어요. 특히, 손목을 움직일 때 통증이 발생하고, 엄지손가락 쪽으로 들어올리는 제스처를 할 때 통증이 심해진다면, 손목의 구조적 문제나 염증이 있을 수 있어요.

손목 통증이 지속되고, 일상생활에 불편을 주는 경우에는 전문의의 진료를 받는 것이 중요해요. 정확한 진단을 위해 X-레이, MRI 등의 영상 진단이 필요할 수도 있으며, 필요에 따라 물리치료, 손목 보호대 착용, 항염증제 처방 등의 치료가 이루어질 수 있어요.

가정에서 할 수 있는 일시적인 조치로는 손목을 과도하게 사용하지 않도록 주의하고, 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 해주거나, 손목을 적절히 지지해주는 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수 있어요. 하지만 이러한 조치는 임시적인 해결책일 뿐이며, 전문의의 진료를 통해 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요해요.

손목 통증이 지속된다면, 가까운 정형외과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 추천드려요.

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