철분과 트립토판 흡수 경쟁은?
김OO • 2025.03.03
트립토판과 철분은 흡수 경쟁을 하잖아요 근데 철분 복용 40분 후에 트립토판을 먹으면 흡수 경쟁은 큰가요 보통인가요 미미한가요 셋 중 어떤건가요 골라주세요
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.03error
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철분과 트립토판은 흡수 경쟁을 할 수 있지만, 철분 복용 40분 후에 트립토판을 섭취하는 경우 그 영향은 미미한 편입니다. 영양제나 비타민을 복용할 때는 시간 간격을 두는 것이 흡수에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 다를 수 있으므로, 보다 정확한 정보는 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 영양제의 장기 복용 시에는 간이나 신장에 영향을 줄 수 있으므로 정기적인 검진을 통해 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
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