목요일에 물리치료를 받다 불필요한 설명을 하며 굳이 제몸을 마네킹처럼 손목 관절을 꽉 잡아. 그날부터 팔목안쪽과 팔꿈치부터 손끝까지 저리더라고요. 오늘 괜찮아져서 일단 병원가서 봤는데.. 힘줄이 부었다고만 하고 제대로 봐준건지 뭔지 잘 모르겠지만 소염진통제연고? 그거 발라서 마사지 하래서 일단 바르진 않고 주물주물 해봤는데 다시 저립니다. 이상있는거아닌가요? 괜찮아 질까요? 어떻게 마사지해야하는걸까요 온찜질 해주라는데 흠
1개의 답변
물리치료 후 발생한 팔 저림과 통증으로 많이 불편하실 것 같습니다.
물리치료 과정에서 손목 관절을 강하게 잡는 동작이 신경이나 근육에 일시적인 자극을 주었을 가능성이 있습니다. 이런 경우 일시적으로 저림이나 통증이 발생할 수 있으며, 대부분은 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되는 경우가 많습니다.
병원에서 진단받으신 대로 힘줄에 염증이 생겼을 수 있으니, 우선은 해당 부위에 과도한 힘이 가해지지 않도록 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 의사가 처방해준 소염진통제 연고를 사용하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
마사지는 부드럽게 원을 그리듯 문질러주는 것이 좋으며, 너무 강한 압력은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 주의하세요. 온찜질은 혈액순환을 촉진하고 근육 긴장을 완화하는 데 효과적이므로, 하루에 15-20분 정도 2-3회 정도 해보시는 것을 권장합니다.
만약 증상이 1-2주 이상 지속되거나 악화된다면, 정형외과나 재활의학과에서 추가적인 검사와 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 저림이 심해지거나 손의 감각이 둔해지는 등의 증상이 나타난다면 신경 손상 가능성도 있으니 빠른 진료가 필요합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
왼쪽 날개뼈 아래가 아파서 통증의학과를 다녀왔는데, 그쪽 근육 전체적으로 상태가 안 좋은 것 같더라고요. 만증 통증이 있기도 했구요. 오늘 가서 약 처방 받고 물리치료도 받았는데 증상에 큰 호전이 없고(시간이 지나니 또 아프기 시작해서요. 치료 직후에는 괜찮았습니다) 약도 잘 안듣는 것 같아서 스트레칭을 좀 하고 싶은데 괜찮을까요? 오히려 상태를 악화시키는 건 아닌지 걱정돼서 질문 남깁니다.
통증허리통증엉치뼈쪽 통증과 오른쪽 다리 저림이 있는데 Mri 받을 돈이 없어요 물리치료, 스트레칭 병행하면서 그래도 나아지지 않는다면 그때 mri 받아도되나요?
신경외과손가락을 다쳐 2주간 약과 물리치료를 받았는데, 주먹을 쥐려고하면 많이 아픕니다. 괜찮을까요?
재활의학과