밤에 목이 마르고 자주 깨는 원인은?
밤이 되면 목이 너무 마르고 물을 계속 마시게 됩니다. 이때문에 자면서도 4~5번은 깨게 되는데 이유가 뭐고 어떻게 해결해야할까요? 물을 안마시려고 해도 목이 자꾸 마릅니다
밤이 되면 목이 너무 마르고 물을 계속 마시게 됩니다. 이때문에 자면서도 4~5번은 깨게 되는데 이유가 뭐고 어떻게 해결해야할까요? 물을 안마시려고 해도 목이 자꾸 마릅니다
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밤에 목이 마르고 자주 깨시는 불편함을 겪고 계시는군요. 이런 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
우선 수면환경이 건조한 경우 목 마름이 심해질 수 있습니다. 특히 수면 중 입을 벌리고 자는 습관이 있으시다면 더욱 그럴 수 있어요. 이 경우 가습기를 사용하시거나 입벌림 방지 테이프를 사용해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한 지속적인 갈증과 함께 소변을 자주 보는 증상이 동반된다면 당뇨를 의심해볼 수 있습니다. 이런 경우에는 혈액검사, 소변검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
평소 탄산이나 카페인 음료, 자극적인 음식을 많이 드신다면 이를 줄이시고, 미지근한 물을 규칙적으로 마시는 것이 좋습니다. 하지만 증상이 지속된다면 내과나 비뇨기과 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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9개월 아기 자다가 갑작이 뒤집더니 벌떡 일어나서 앉아있어요 그리고 요즘 자꼬 새벽마다 칭얼거리면서 깨네요 새벽에2~3번 깊은잠을 자지 못하는거 같아요 해결방법이 있나요?

밤에 자주 잠에서 깨는 이유는?

아기가밤에20번이상은깨는데왜그런걸까요? 태어나서한번도통잠을잔적이없어요 지금154일입니다 한시간에꼭두세번씩은깨더라구요
