오래 서있을 때 무릎 통증
아르바이트를 5시간씩 하는데 한 번도 못 쉬고 계속 서있어요 끝나고 자기 전에 누우면 무릎통증이 있는데 스트레칭이나 운동을 하면 나아질까요? 통증이 있다고 느낀지는 3일 정도 된 거 같아요
아르바이트를 5시간씩 하는데 한 번도 못 쉬고 계속 서있어요 끝나고 자기 전에 누우면 무릎통증이 있는데 스트레칭이나 운동을 하면 나아질까요? 통증이 있다고 느낀지는 3일 정도 된 거 같아요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 우선 오랫동안 서있는 등의 피로가 신체적 질환이나 통증을 유발할 수 있는데요. 하루 종일 서 있는 동안의 착용한 신발에 의해서도 피로가 쌓이고 호전되지 않으면 여러가지 질환으로 이어질 수 있어요. 따라서, 공처럼 생긴 도구를 이용하여 발바닥을 풀어주고 가벼운 스트레칭, 마사지 등을 통해 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 해당 증상이 수 일간 지속되거나 통증이 너무 심해진다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
무릎 통증이 처음엔 구부리고 있거나 계속 오래 서 있을 땨만 아팠는데 최근부터는 욱신거리면서 걸을 때도 아픕니다 그리고 제가 앞으로 3km를 꾸준히 뛰어야 하는 상황인데 이럴 때 깁스 요청하면 해주나요? 뛰게 되면 무릎 통증이 더 심해집니다
일상생활할때는 전혀 불편하지 않은데 오래 서 있거나 많이 움직이면 왼쪽무릎이 나른해지면서무거운 느낌이 듭니다ㅜㅜ 그리고 무게가 발끝앞으로 실리게되면 통증이 동반되며, 쫙 폈을때도 시큰하는 느낌이 납니다
어렸을때부터 앉았다 일어났다 하면 매번 그런건 아니지만 오래 앉아있었거나, 오래 서있었거나 할때 쪼그려 앉았다 일어나게 되면 양쪽 무릎에서 뚝뚝 소리가 나던데 이유가 뭘까요?