오래 서있을 때 발목 통증은 왜 발생할까요?

Question

걷거나 앉아 있을때 좀 오래서있으면 엄지발가락쪽 발목에 통증이 있어요...왜 그럴까요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

오래 서 있을 때 발목 통증이 발생하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 발목은 몸의 무게를 지탱하고, 걷거나 서 있을 때 균형을 유지하는 중요한 역할을 하기 때문에, 오래 서 있으면 발목에 많은 부담이 가해집니다. 통증의 원인으로는 다음과 같은 것들을 고려해볼 수 있어요.

1. 과사용: 오래 서 있거나 걷는 등의 활동으로 인해 발목 관절이나 주변 근육, 인대가 과도하게 사용되어 통증이 발생할 수 있어요.

2. 부적절한 신발: 지지력이 부족하거나 깔창이 맞지 않는 신발을 신으면 발목에 불필요한 스트레스가 가해져 통증을 유발할 수 있어요.

3. 체중: 체중이 많이 나가면 발목에 가해지는 부담이 커져 통증이 발생할 수 있어요.

4. 평발이나 높은 아치와 같은 발의 구조적 문제: 발의 구조적 문제는 발목에 불균형한 압력을 가하고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있어요.

5. 관절염이나 힘줄염과 같은 염증성 질환: 염증이 발목 관절이나 힘줄에 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 통증이 발생할 수 있어요.

6. 부상: 과거에 발목을 삐었거나 다친 경험이 있다면, 그 부위가 약해져서 오래 서 있을 때 통증이 발생할 수 있어요.

엄지발가락 쪽 발목에 통증이 있다면, 빅토의 변형, 족저근막염, 또는 힘줄염 등 특정 조건을 의심해볼 수도 있어요. 특히 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 비만, 중장년, 오랫동안 서고 걷는 직업 종사자나 스포츠 활동이 많은 사람에게 호발돼요. 가만히 있다가도 땅에 발을 디디면서도 나타날 수 있는 통증이며, 발바닥의 통증이 있다보니 발목으로 체중이 가해져 통증이 확대될 수 있어요.

정확한 진단을 위해서는 의사의 진찰이 필요해요. 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋아요.

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