탄수화물, 단백질, 지방 기준 총 칼로리는?
권OO • 2025.12.12
탄:203g 단:118g 지:32g 총 칼로리는?
다이어트
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.12.12error
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탄수화물, 단백질, 지방의 칼로리 계산은 각 영양소별 에너지 함량에 따라 달라집니다.
영양소별 칼로리 환산:
- 탄수화물: 1g당 4칼로리 → 203g × 4 = 812칼로리
- 단백질: 1g당 4칼로리 → 118g × 4 = 472칼로리
- 지방: 1g당 9칼로리 → 32g × 9 = 288칼로리
따라서 총 칼로리는 812 + 472 + 288 = 1,572칼로리입니다.
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