일자허리 통증 완화에 물리치료와 침 중 무엇이 효과적인가요?

남OO • 2025.03.08

일자허리인데 평소에는 운동도 하고 오래 앉을 일이 잘 없어서 거의 불편함 없이 살다가 한동안 바빠서 운동도 못하고 장시간 앉아있어서 통증이 생겼어요.. 서있어도 아프고 누우면 덜아픈데 아무튼 아파요ㅜㅜ 일시적으로 통증완화를 시키기에 물리치료와 침맞는 것 중에 무엇이 더 효과적인가요?

허리통증
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신경외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.08

    일자허리로 인해 통증이 생기셨다니 많이 불편하실 것 같아요. 일시적으로 통증을 완화시키기 위해서는 물리치료가 효과적일 수 있습니다. 물리치료는 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하여 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 침 치료도 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 과학적으로 검증된 물리치료를 우선적으로 추천드립니다. 또한, 통증이 지속되거나 악화될 경우에는 가까운 정형외과나 통증의학과를 방문하여 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 치료를 받는 것이 회복에 큰 도움이 될 수 있으니 최대한 다친 부위를 사용하지 마시고 치료 받으시면 회복에 도움이 될 것으로 생각돼요.

    꼭 확인해주세요.

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