불안장애와 자율신경계 증상에 기존 약 복용이 효과적인가요?

Question

제가 원래 불안장애를 가끔 앓는 등 자율신경계가 좀 안좋은데요, 과하게 스트레칭이나 운동을 하거나 일을 많이 하면 몸이 쑤시면서 소화가 너무 안되고 쉽게 불안감을 느끼게 되는데요.
이전에 처방 받았던 아리피졸정 0.5mg, 에프람 1mg, 리보트릴정 이렇게 섭취하는 게 전반적인 증상 완화에 도움이 될까요? 소화약은 잘 듣지 않는 거 같습니다.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

말씀해주신 걸 보면 평소 자율신경계가 예민한 상태에서 과도한 운동, 스트레칭, 과로를 하면 몸이 쑤시고, 소화도 안 되고 불안감까지 올라오는 것 같아요. 
이건 몸이 한계 이상으로 피로하거나 긴장하면 자율신경계가 균형을 잘 못 잡으면서 생기는 전형적인 반응이에요. 
특히 [소화불량](https://doctornow.co.kr/content/magazine/786e3351c26711ed94a406ef18b6ac0c)이 소화제에 잘 반응하지 않는 것도 자율신경 문제일 가능성이 높아요. 
위장도 자율신경이 조절하는데, 불안이나 긴장이 심할 때 위장 운동이 떨어지고, 그로 인해 소화가 안 되는 거죠.

이럴 때 예전에 처방받았던 아리피졸 0.5mg, 에프람 1mg, 리보트릴을 복용하면 확실히 전반적인 긴장과 불안, 자율신경 불균형에서 오는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 
아리피졸은 기분 안정에, 에프람은 항우울제로 불안 완화에, 리보트릴은 긴장 완화와 자율신경 안정에 효과가 있어서요. 
다만 이 약들은 개인 상태나 증상에 따라 용량 조절이 필요한 경우가 많고, 이전 처방이 오래전이라면 복용 전에 다시 한 번 주치의와 상담하는 게 더 안전합니다.

소화제는 위장 자체의 문제가 아니라면 한계가 있으니 자율신경 조절이 먼저입니다. 
너무 무리한 운동, 과로는 피하고, 몸의 피로를 빠르게 회복할 수 있도록 충분히 쉬어주고, 규칙적인 생활습관을 유지하는 것도 중요해요. 
약의 도움을 받는 것도 괜찮지만, 근본적으로는 몸의 리듬을 망가뜨리지 않도록 평소 관리를 같이 해주는 게 오래도록 버틸 수 있는 방법이에요.

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