호흡 곤란과 식욕 저하가 불안증 증상인가요?

Question

하루종일 숨을쉬어도 시원하지않고 답답하고 밥을잘 못먹습니다 호흡이 답답할때마다 너무 힘들어요 이거 불안증 증상인가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

호흡 곤란과 식욕 저하가 불안증과 관련될 가능성은 있습니다. 불안증은 신체적 증상으로 나타날 수 있으며, 대표적으로 가슴 답답함, 숨쉬기 어려움, 식욕 감소, 두근거림 등이 포함될 수 있습니다. 특히 불안감이 심할 때 호흡이 얕아지거나 과호흡(숨을 너무 빠르게 쉬는 상태)이 발생할 수 있습니다.

하지만 이러한 증상은 불안증 외에도 다른 신체적 질환(예: 천식, 폐 질환, 심장 문제, 위장 질환 등)과 관련될 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것을 권장드립니다.

불안으로 인해 마음이 혼란스러울 때는 마음을 가라앉히고 천천히 심호흡을 하거나 운동, 개인의 취미 활동(그림그리기, 요리 등)처럼 개인에 맞는 스트레스 해소법을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요. 하지만 근본적인 원인을 확인하는 것이 가장 중요합니다. 만약 일상생활에 지장을 줄 정도로 증상이 심하다면 가까운 정신건강의학센터에 방문하셔서 의사의 상담을 받아보시는 걸 권유드려요.

빠른 쾌유를 기원합니다!

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