영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.21

  타박상이나 자극으로 인한 조직 손상과 붓기에 도움이 되는 영양제에 대해 문의하셨군요. 특정 제품을 추천드리기는 어렵지만, 조직 회복과 염증 완화에 도움을 줄 수 있는 성분들을 안내해 드리겠습니다.

  1. 비타민 C: 콜라겐 합성을 촉진하여 조직의 회복을 돕고, 항산화 작용으로 염증을 줄이는 데에도 도움을 줄 수 있습니다.
  2. 비타민 E: 항산화 작용을 통해 세포 손상을 줄이고, 염증을 완화하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다.
  3. 브로멜라인: 파인애플에서 추출한 효소로, 염증과 붓기를 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.
  4. 아르니카: 타박상과 염증을 줄이는 데 전통적으로 사용되는 허브입니다.
  5. 오메가-3 지방산: 항염 작용이 있어 염증을 줄이고 조직 회복을 돕는 데에 도움을 줄 수 있습니다.
  6. 글루코사민과 콘드로이틴: 이 두 성분은 관절 건강에 도움을 주며, 조직 회복에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

  영양제 복용 전에는 반드시 의사와 상담하여 본인의 건강 상태에 맞는지 확인하시는 것이 중요합니다. 또한, 영양제 복용과 함께 규칙적인 운동과 바른 자세를 유지하는 것도 조직의 회복과 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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