정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  허리디스크가 있으신 상황에서 온탕이나 사우나의 효과에 대해 궁금하시군요.

  온탕이나 사우나는 근육 이완과 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있어 일시적으로 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 허리디스크는 개인의 상태에 따라 다르게 반응할 수 있어 주의가 필요합니다.

  특히 급성기 디스크 탈출증이나 심한 염증이 있는 경우에는 열 치료가 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 너무 뜨거운 온도나 장시간 노출은 혈관 확장으로 인해 염증을 악화시킬 가능성이 있습니다.

  질문자님의 경우 콜레스테롤, 통풍약을 복용 중이시고 지방간도 있으시므로, 사우나나 온탕 이용 시 탈수 위험과 약물 효과에 영향을 줄 수 있다는 점도 고려해야 합니다.

  허리디스크 관리를 위해서는 적절한 온도(38-40도)의 온탕을 15-20분 정도로 제한하여 이용하시고, 사우나는 더 짧게(5-10분) 이용하시는 것이 좋습니다. 또한 물속에서 가벼운 스트레칭을 병행하면 더 효과적일 수 있습니다.

  무엇보다 전문의와 상담하여 본인의 허리디스크 상태에 맞는 관리 방법을 확인하시는 것이 가장 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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