통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.23

  두통이 심하고 지끈거리며 머리가 울리고 무겁게 느껴진다면, 가장 먼저 할 수 있는 일은 휴식을 취하는 것입니다. 조용하고 어두운 방에서 휴식을 취하면서 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방하는 것도 중요합니다. 가정 내에 진통제가 있다면, 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(애드빌)과 같은 일반 의약품을 복용해 볼 수 있습니다. 이러한 약물은 일반적으로 처방전 없이 약국에서 구입할 수 있으며, 피로나 스트레스 등의 원인 요소가 사라지면 두통도 함께 사라지는 경우가 많습니다. 다만, 약물 복용 전에는 반드시 사용 설명서를 읽고 지침을 따르는 것이 중요합니다. 소량의 카페인 섭취가 두통 완화에 도움이 될 수 있으니, 커피나 차를 한 잔 마셔보는 것도 한 방법입니다. 또한 이마나 목 뒤에 온찜질이나 냉찜질을 해보는 것도 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 그러나 이러한 자가 관리 방법으로도 두통이 완화되지 않거나 두통이 자주 발생한다면, 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 두통이 심한 경우에는 다른 질환의 증상일 수 있으므로, 빠른 시일 내에 신경과에 내원하여 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 닥터나우 앱을 통한 비대면 진료도 가능하니, '증상 진료' > '두통' 의료진의 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

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