조깅 시 다리가 무거운 원인은?
1년이상 꾸준히 운동하는데 15분이상 조깅이나 뛰기가 힘들어요. 1km도 못가서 뛸때 다리를 못올리고 다리가 금방 무거워집니다. 당뇨 고혈압 고지혈증약 복용중이고 하지정맥 검사에선 별다른 이견이 없었어요 의심가는 원인이나 약으로 도움받을수있는지 궁금해요
1년이상 꾸준히 운동하는데 15분이상 조깅이나 뛰기가 힘들어요. 1km도 못가서 뛸때 다리를 못올리고 다리가 금방 무거워집니다. 당뇨 고혈압 고지혈증약 복용중이고 하지정맥 검사에선 별다른 이견이 없었어요 의심가는 원인이나 약으로 도움받을수있는지 궁금해요
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운동을 꾸준히 하셨음에도 불구하고 조깅이나 뛰기가 힘들다면 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다. 먼저, 복용 중인 약물들이 운동 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 고혈압이나 고지혈증 약물은 일부 경우에 피로감을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 당뇨병이 있는 경우 혈당 조절이 잘 되지 않으면 운동 시 에너지가 부족할 수 있습니다. 다리의 무거움이나 피로감은 근육의 혈액 공급 문제일 수도 있지만, 하지정맥 검사에서 이상이 없었다면 다른 원인을 고려해야 합니다. 예를 들어, 근육의 피로 회복이 충분하지 않거나 영양 상태가 부족할 수 있습니다. 증상만으로 어떠한 상태인지 확인이 어려울 수 있으므로, 주치의와 상담하여 현재 복용 중인 약물의 영향을 평가하고, 필요시 다른 약물로 변경하거나 추가적인 검사를 통해 원인을 찾아보는 것이 좋습니다. 또한, 운동 강도를 조절하고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 신경과나 정형외과에서 추가적인 검사를 받아보시는 것도 고려해볼 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
허리가 자주 시큰거리고 조금 무거운걸 들으면 통증이 있습니다 다리도 부어오르고요 오래 서서 하는 근무중인데 다리가 가끔 저리기도 합니다 어떤 치료를 받아야하나요 병의 원인은 뭘까요
저녁 7시 밥먹기전에 조깅하는게 좋을까요 밥먹고나서 조깅하는게 좋을까요?
현직 축구선수 입니다. 디스크 돌출 6개월차라 조깅시에도 통증이 없어 축구에 복귀하려고 합니다. 종아리 압박 카프슬리브나 허벅지압박보호대 등 다리 근육을 잡아주는 압박보호대를 착용 시 허리디스크에 도움이 될까요, 해가 될까요?