제가 요즘 조깅을 자주 하는데 걸을때마다 엄지발가락이 아파요 조깅을 자주해서구런가요

통증 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.01.06

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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

조깅을 하실 때 엄지발가락에 통증이 발생하는 원인은 다양할 수 있습니다. 발에 맞지 않는 신발을 오래 신거나, 잘못된 자세로 조깅을 하는 경우 엄지발가락에 무리가 가서 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 엄지발가락을 위로 들어올리는 방향으로 갑작스런 힘이 순간적으로 가해질 때 종자골염과 같은 염증이 생길 수도 있고, 활액낭염, 관절염, 족저근막염 등 다른 질환의 가능성도 있습니다.

조깅을 자주 하시는 분들은 특히 편한 신발을 착용하고 발을 휘거나 구부러지지 않도록 신경 써야 합니다. 조깅 후에는 충분한 스트레칭과 휴식을 취하는 것이 중요하며, 통증이 지속되거나 심해진다면 방치하지 마시고 가까운 정형외과나 통증의학과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시고 의사와 상담하실 것을 권장드립니다.

위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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통증 관련 질문

발가락이 붓고 간지럽고 걸을때마다 통증이 있어요
며칠전부터 엄지발가락이 간지러워서 긁었더니 수포같이 뭐가 생겼네요.. 엄지발가락만 그러더니 지금은 열 발가락 다 붓고 간지럽고 통증이 있어요 정형외과를 가야하나요 ㅜ 피부과를 가야하나요 ..? 원인이 뭔지 알려주시면 감사하겠습니다
+1
여드름/피부염
2022.12.25
엄지발가락이 아파요
자기전에는 아무문제가 없었는데 일어나보니 엄지발가락 마디가 아닌 발톱쪽에 통증이있습니다. 누워있을땐 괜찮은데 걸을때마다 아프네요 일단 출근은했는데 계속 아프면 어디 병원가야하나요?
통증
기타통증
2023.02.23
엄지발가락이 너무아픕니다.
한 3년전인가? 120키로 정도 되었을때 통풍끼가 있는것 같다고 콜킨? 약을 처방받고 복용을 하였다가 괜찮아 져서 안먹었었는데 그때부터 한 6개월? 주기로 엄지발가락이 엄청나게 아픕니다.. 지금은 184에 몸무게 83에서 85정도로 왔다갔다 하는데 한 40키로 가까이 체중조절에 성공하였습니다. 한 이틀전인가 삼일전에 뼈소리 내는걸 좋아해서 발가락 손가락 뼈소리를 내었는데 발가락의 경우 억지로 뼈소리를 낸 다음부터 (그날저녁 대패삼겹살 먹음, 먹으면서 무조건 상추랑 같이먹었음) 갑자기 엄지발가락이 진짜 이불에 스치기만 해도 아픕니다.. 콜킨정을 오전 7시경1알 , 10시30분경1알 이렇게 먹고 오늘 또 언제 먹어야 할까요..? (왼쪽발입니다) 그리고 약간의 붓기? 가 있는것 같은데 얼음찜질 해줘도 될까요? 물을 자주마셔서 요산을 배출해줘야 한다고 알고있는데 요산이 배출이되면 자연치유도 되는건가요?
+2
통증
2022.11.10

조깅 시 엄지발가락이 아픈데 원인이 뭘까요?

통증 관련 1개의 답변

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발가락이 붓고 간지럽고 걸을때마다 통증이 있어요

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