다이어트 중인데 저녁 8시에 닭가슴살 샐러드 먹어도 될까요?
지OO • 2024.12.24
다이어트 중인데 오늘 일때문에 저녁시간이 늦어져서 저녁8시에 닭가슴살 샐러드 먹어도 될까요?
비만운동
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!다이어트 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.24error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 다이어트 중이시더라도 저녁 8시에 닭가슴살 샐러드를 섭취하시는 것은 괜찮아요. 닭가슴살은 고단백 저칼로리 식품으로 다이어트에 적합하며, 샐러드 역시 가벼운 식사로 좋습니다. 다만, 과식을 피하고, 샐러드 드레싱은 칼로리가 높을 수 있으니 사용을 자제하시는 것이 좋겠어요. 균형 잡힌 식사를 유지하시면서 적절한 열량을 섭취하는 것이 중요하니, 단백질 뿐만 아니라 탄수화물과 지방도 적절히 포함된 식단을 유지하시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
다이어트 관련 질문
학교 급식으로 아침과 점심 먹고 저녁은 거르거나 대체식품 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?
다이어트중인데 아침겸 점심으로 학교 급식 나오는대로 먹고 저녁은 거르거나 계란, 닭가슴살, 샐러드 등 먹으면 살 빠지는데에 도움 될까여?
다이어트
2024.04.01식욕억제제 질문
식욕억제제 오후 2시 / 오후 8시 이렇게 먹고 있는데 제가 점심시간이 1시여서 닭가슴살 먹고 2시에 약을 먹습니다. 그리고 물만 마시다가 퇴근하고 집 가서 8시에 약 먹고 자는데 8시 약 먹기 전에 저녁에 간단한 샐러드 먹어도 되나요?
다이어트
2023.03.29비염 환자가 닭가슴살과 오리를 먹어도 되는지, 비염에 좋은 음식은 무엇인지 알고 싶습니다.
비염인데 편의점에서 닭가슴살 샐러드나 닭가슴살요리 혹은 오리훈제나 오리요리는 먹어도 되나요? 오리가 비염에 좋다고해서요 먹어도 비염괜찮나요? 지장없나요??
감기/몸살
비염
2024.02.15
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!