체중이 갑자기 감소했어요, 괜찮은 건가요?

Question

이유없이 체중이 감소했습니다.
평균적으로 65~66키로 정도 몸무게가 나가는데
방금 아침에 공복으로 재보니까 63키로 나왔습니다.
대부분은 아침을 안 먹거나 아침 겸 점심을 먹고
아니면 늦은 점심 저녁을 먹는 경우가 많습니다
그래서 주로 2끼에서 3끼 유동적으로 챙겨먹습니다. 
운동은 안하고 있고 해봤자 도보뿐인데
이정도로 체중감량하는 건 괜찮은 정도인가요?

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체중이 갑작스럽게 줄어든 것에 대해 걱정이 되시는군요. 평소 65~66키로를 유지하시다가 공복 상태에서 63키로로 측정되었다면, 이는 일시적인 체중 변화일 수도 있습니다. 식사 패턴의 변화나 수분 섭취량의 변화로 인해 체중이 단기간에 변동하는 경우가 있어요. 하지만 특별한 이유 없이 체중이 감소했다면, 몇 가지 건강 문제를 의심해 볼 필요가 있습니다.

갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 소화기 질환, 스트레스나 우울증 등이 원인이 될 수 있으며, 이러한 상황에서는 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다:

1. 매일 섭취하는 음식과 양을 기록하여 식사 패턴을 확인해보세요.
2. 충분한 물을 마시고 있는지 확인하세요.
3. 가까운 병원에서 기본적인 건강 검진을 받아보세요. 특히 갑상선 기능 검사, 혈당 검사 등을 포함한 검사를 권장드립니다.

체중 감소가 지속되거나 다른 증상(피로, 소화 문제, 불면증 등)이 동반된다면 반드시 전문의와 상담하시길 바랍니다. 만약 체중 감소가 4.5kg 이상이거나 추가적인 증상이 나타난다면, 갑상선 기능항진증, 당뇨, 암 등의 신체적 질환으로 체중이 감소할 수 있으므로, 가까운 내과에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다.

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