입시 스트레스로 인한 공황장애 증상, 대처법은?
익명 • 2024.03.04
이거 공황장애일까요? 고등학생입니다. 요즘 입시 스트레스가 진짜 극심한데 그래서 그런지 밤에 자려고 눕거나, 그냥 어딘가에 기대서 몸에 힘을 빼려고 하면(잠든 후는 아닙니다) 숨이 안쉬어지고 몸도 안움직이고 숨 못쉬다 죽을거같고 무거운게 저를 짓누르고 시끄럽게 위잉거리는 소리가 사방에 울리고 그냥 냅두면 숨막혀 죽을거같아서 간신히 이리저리 애써서 그 상태를 벗어나야해요.. 벗어나도 좀만 몸에 힘풀면 5번 이상은 기본으로 반복되고 거의 1시간 반 이상씩 이러는 거 같아요 정말 힘든데 대체 뭘까요 ㅜㅜ 공황일까요
공황장애
답변을 준비 중이에요
