무릎 뒤쪽 멍과 통증 원인은 무엇인가요?

Question

현직 축구심판으로 활동하고 있습니다. 
이런적이 한번도 없었는데

3일전 스프린트로 뛰다가 푹하면서 갑자기 근육이 뭉치는 느낌이 들더니 통증이 생겼고, 참다가 또 뛰고 걷다가 3일후에 확인하니 이렇게 멍이 생긴 상태임

왼쪽 무릎 뒷쪽 부위

일단은 병원에 가지 않았고 가기전 확인차 질문 드려봅니다.

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질문자님의 증상은 운동 중 발생한 근육 손상이나 부상으로 인한 멍으로 보입니다. 스프린트처럼 강도 높은 운동 중 갑자기 "푹"하는 느낌과 함께 근육이 뭉치는 느낌이 든 것은 근육이나 힘줄의 부분 파열 또는 염좌가 발생했을 가능성이 높습니다.

무릎 뒤쪽은 햄스트링이라는 근육군과 무릎 관절을 구성하는 여러 인대, 힘줄이 위치한 부위입니다. 갑작스러운 가속이나 방향 전환 시 이 부위에 과도한 힘이 가해지면 조직이 손상되고 내부 출혈이 발생하여 멍으로 나타날 수 있습니다.

이런 경우 RICE 요법(Rest-휴식, Ice-냉찜질, Compression-압박, Elevation-거상)을 적용하는 것이 좋으나, 이미 3일이 지났고 멍이 확인된 상태라면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 축구심판이라는 직업 특성상 무릎에 지속적인 부담이 가해질 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 추가적인 손상을 예방하는 것이 중요합니다.

통증이 지속되거나 무릎 기능에 제한이 있다면 반드시 전문의의 진료를 받으시길 권장드립니다.

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