항생제 복용 후 변비 해결 방법은?

조OO • 2025.03.21

하루 1회 대변 보다가 항생제 복용후 10일째 대변을 못보고 있어요 어떻게 해요?

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1개의 답변

  • 항생제 복용 후 변비가 발생할 수 있습니다. 변비가 있을 때는 배변 습관과 식사 습관 등의 생활 습관 개선이 중요합니다. 섬유소가 충분한 식이와 충분한 수분 섭취를 해주시는 것이 좋으며, 규칙적인 식사습관과 적당한 운동을 해주시는 것도 변비 완화에 도움이 됩니다. 변비 완화에 도움이 되는 곡류(현미, 율무, 보리, 귀리, 고구마, 토란, 옥수수 등)와 채소(고사리, 우엉, 연근, 도라지, 숙주 등) 및 생과일, 해조류 등의 섬유소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 변의가 생기면 참지 말고 바로 배변을 하고, 변기에 10분 이상 장시간 앉는 습관은 피해야 합니다. 생활습관 개선으로도 변비가 호전되지 않는다면 가까운 약국에서 변비약을 구매하여 사용해 볼 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 항생제를 처방한 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

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