피부 불안과 자존감, 해결을 위해 어떤 접근 방법이 좋을까요?

김OO • 2023.10.28

따뜻한 답변 감사합니다ㅠㅠ 사실 제 불안의 원인이 피부인 것 같아요 원래 피부가 좋았었는데 편평 사마귀가 발견되고 나서 늘 불안했어요.. 얼굴에 작은 좁쌀도 사마귀면 어쩌지 불안해요 피부과가서 제거하고 집에 돌아와도 아주 작은게 제 눈엔 보여서 불안하고.. 또 피부과가도 똑같이 반복이 돼요... 제 성격에 문제일까요? ㅠㅠ 피부과를 2주에 한번은 가는 것 같은데 너무 신경쓰여서 아침마다 불안합니다 문제의 근원이 해결되어야 할까요 아니면 그냥 살아야 할까요.... ㅠㅠㅠ 너무 고민되고 걱정이 많아지네요

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.28

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    누군가에겐 사소한 일도 크게 느껴질 수 있듯이, 작성자님에게는 작은 사마귀가 큰 고민거리로 여겨질 수 있어요. 작성자님에게 문제가 있다기 보다는 어떤 부분을 더 중요하게 생각하는지에 대한 관점의 차이인 것 같아요. 작성자님에게는 피부가 가장 중요한 부분인거죠.
    그러나 때로는 그 부분에 대한 생각이 고민과 걱정을 넘어 간혹 집착이 되는 경우가 될 수도 있어요. 그렇게 되면 스트레스가 시작되고, 불안이 오게 되는 등 악순환이 반복될 수 있기 때문에 스스로의 정신 건강을 위해 조금은 타협하고 양보를 할 필요도 있을 것 같아요. 피부 고민을 해결하기 위해 피부과에도 가시고 노력을 많이 하고 있는 만큼, 피부도 치유되는데 회복 기간이 필요하며 지금 말씀하신 것들은 치료가 불가능한 질환들이 절대 아니니 조금은 마음을 편하게 가지려고 노력하면 좋을 것 같아요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿

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