LDL 콜레스테롤 수치가 높을 때 계란과 오메가3 영양제 병용 가능한가요? 내과 방문이 필요한가요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2024.01.22

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  콜레스테롤은 HDL(좋은 콜레스테롤로 표현)과 LDL(나쁜 콜레스테롤로 표현)로 나눌 수 있는데요.
  LDL 수치가 146이라면 정상보다 높은 수준으로 보여요.
  실제로 이 LDL의 상승은 우리 몸의 컨디션에 따라, 혹은 각종 호르몬의 영향을 받기 때문에, 단순히 한 가지의 음식의 단기간 섭취로 인해 수치가 많이 올라간다고 보기는 어려워요.
  달걀 노른자에 콜레스테롤이 들어있기는 하지만, 하루 1-2개의 달걀 섭취는 걱정하지 않으셔도 돼요!
  기본적으로 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 해본 뒤 재검사를 하여 수치를 확인하고 지속적으로 수치가 높게 나온다면 약물 복용 등에 대해 상담하셔야 할 것 같아요. :)

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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