소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장염을 앓고 계실 때는 소화가 잘 되고 위장에 부담을 주지 않는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 음식들이 도움이 될 수 있습니다:

  1. 흰죽이나 미음: 소화가 잘 되고 위장을 편안하게 해줍니다.
  2. 바나나: 소화가 잘 되며 칼륨이 풍부해 전해질 균형에 도움이 됩니다.
  3. 사과소스: 섬유질이 적고 소화가 쉽습니다.
  4. 토스트: 기름기 없는 토스트는 소화가 잘 되는 탄수화물입니다.
  5. 감자: 삶거나 찐 감자는 소화에 부담이 적습니다.
  6. 두부: 부드럽고 자극적이지 않아 좋습니다.
  7. 흰 살 생선: 기름기가 적고 소화가 잘 됩니다.
  8. 계란: 소화가 잘 되는 단백질 공급원입니다.

  충분한 수분 섭취도 중요하며, 끓여서 식힌 보리차나 미지근한 이온음료를 적당히 마시는 것이 좋습니다.

  피해야 할 음식으로는 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료, 유제품 등이 있습니다.

  회복 과정에서는 미음→흰죽→일반죽→장염식 밥→일반식 순으로 천천히 식사 단계를 변경하는 것이 재발을 방지하는 데 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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