비타민C는 공복과 식후 중 언제 복용해야 하나요?

안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  염증성 질환으로 불편함을 겪고 계신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

  비타민C는 기본적으로 식후에 복용하는 것이 권장됩니다. 특히 고용량의 비타민C를 복용할 경우 공복에 섭취하면 위장 장애를 일으킬 가능성이 있기 때문입니다.

  다만, 개인에 따라 공복에 복용해도 속쓰림이나 불편한 증상이 없다면 공복 복용도 가능합니다. 질문자님처럼 염증 관련 질환이 있는 경우에도 이 원칙은 동일하게 적용됩니다.

  만약 현재 공복에 복용 중이고 특별한 불편함이 없다면 계속 그렇게 드셔도 괜찮습니다. 하지만 위장에 부담이 느껴지거나 속쓰림 등의 증상이 있다면 식후로 변경하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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