14개월 아기 아침 식사 권장량과 다양한 식사 섭취에 대해 궁금합니다?
14개월아기 아침에 일어나면 우유180-200정도먹고 한두시간뒤에 아침진밥을 먹는데괜찮나요? 아직 한그릇음식만먹고 일반 밥.반찬.국은 잘안먹습니다.
14개월아기 아침에 일어나면 우유180-200정도먹고 한두시간뒤에 아침진밥을 먹는데괜찮나요? 아직 한그릇음식만먹고 일반 밥.반찬.국은 잘안먹습니다.
14개월 아기의 경우, 아침에 일어나서 우유 180-200ml를 먹고 1-2시간 후에 아침 식사를 하는 것은 괜찮은 방법이에요. 이 시기의 아기들은 하루에 약 300~400ml 정도의 우유 섭취가 가능하며, 이유식 위주로 식사를 하고 간식 개념으로 우유를 섭취하는 것이 좋아요. 아기가 아직 일반 밥, 반찬, 국을 잘 먹지 않는다면, 아기의 식사에 변화를 주기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 다양한 식재료와 맛을 경험할 수 있도록 소량의 반찬을 여러 가지 제공해보세요. 아기가 거부감을 보이는 음식도 여러 번 시도해보는 것이 중요합니다. 2. 아기가 잘 먹는 음식에 새로운 재료를 조금씩 섞어서 제공하여 새로운 맛에 익숙해지도록 도와주세요. 3. 아기가 식사하는 동안 가족과 함께 식탁에 앉아 같이 식사하는 시간을 갖도록 하여 식사 분위기를 만들어주세요. 4. 아기가 직접 음식을 만지고 탐색할 수 있도록 손으로 먹을 수 있는 음식을 제공해보세요. 5. 강제로 먹이려 하지 말고, 아기가 식사에 흥미를 가질 수 있도록 긍정적인 분위기를 조성해주세요. 아기의 성장과 발달에 따라 식사량과 선호하는 음식은 변할 수 있으므로, 아기가 충분한 영양을 섭취하고 있는지 주기적으로 확인하고, 필요한 경우 소아청소년과 진료를 통해 개별적인 지도를 받아 보시는 것이 좋겠어요.
꼭 확인해주세요.
비타민 섭취 방법이 궁금합니다, 아침 점심 저녁, 공본 식사전, 식사중? 식사후 종류가 다양한 만큼 궁금합니다.
안녕하세요! 애기가 14개월인데 몸무게가 아직 8.6kg이에요..(태어난 직후 몸무게는 2.86kg입니다.) 키도 몸도 또래아이들 보다 작은게 확연히 보이는 정도랍니다.. 밥을 안먹을 때는 진짜 너무 안먹고 좀 먹는다 싶으면 응가를 하루에 3~4번씩 해요.. 유산균(비타민D, 아연 포함된 것) 먹이고 있구요.. 우유, 치즈, 과일도 골고루 먹이고 있습니다! 14개월에 영양제 먹으면 좋을만한거 있을까요..?
16개월 아기 매끼니때마다 대략 밥 40g에 고기랑 채소4가지를 20g씩 해서 총 140g 전후로 주고 있는데 밥보다 채소를 더 많이 주면 안 되나요? 식사량은 적당한가요? 과일을 하루에 1~2번 간식으로 주는데 많이 주는건가요?