체리를 많이 먹으면 설사가 나오나요?

심OO • 2024.06.25

다이어트를 하려고 오늘 점심에 체리를 한 20알 정도? 먹었는데 그 후로 계속 설사가 나와요 속도 안 좋고요 체리 많이 먹으면 안 좋은가요?

소화불량
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.06.25

    체리에는 섬유질과 소르비톨이라는 천연 감미료가 들어있어요. 이 성분들은 장 운동을 촉진하며, 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있어요. 일반적으로 과일을 적당량 섭취하는 것은 건강에 좋지만, 개인의 소화 능력이나 건강 상태에 따라 다르게 반응할 수 있어요. 20알 정도의 체리를 섭취한 후 설사가 나타난다면, 체리의 섬유질이나 소르비톨 때문에 소화기계가 자극을 받았을 가능성이 있어요. 체리 외에도 다른 음식을 섭취했거나, 다른 원인으로 인해 설사가 발생했을 수도 있으니, 체리 섭취와 설사 사이의 명확한 인과 관계를 파악하기 위해서는 다른 요인들도 고려해야 합니다. 설사가 지속되거나 속이 안 좋은 증상이 계속된다면, 체리 섭취를 줄이거나 멈추고, 충분한 수분을 섭취하며 증상을 관찰하세요. 만약 증상이 호전되지 않거나 다른 건강 문제가 의심된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 맵거나 짠 자극적인 음식은 피해주시고, 탈수가 되지 않도록 물을 자주 섭취해주시는 것도 좋아요. 만일 설사 증세가 지속된다면 약물 치료가 필요할 수 있으니 가까운 가정의학과나 내과 진료 보시는 것이 좋겠어요.

    꼭 확인해주세요.

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