오이를 먹으면 설사가 나올까요?

Question

설사 종류의 변을 보는데요. 이상하게 1일 동안 변이 안 나옵니다. 그 전엔 화장실 갈 때마다 변이 늦게 나오지만 나왔던 변들이 안 나옵니다. 오이를 먹으면 변이 나올까요? 배에 복통은 없고 조금 불쳔하지만 편합니다. 언제 배 아플지는 모르겠어요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

오이는 일반적으로 소화에 좋고 수분이 많아 변비에 도움이 될 수 있지만, 사람에 따라 오이를 먹고 설사를 경험할 수도 있습니다. 오이에 포함된 섬유질이 과도하게 섭취될 경우, 민감한 사람들에게는 설사를 유발할 수 있어요. 하지만, 설명하신 증상은 오이를 먹었을 때 변이 나올지 여부보다는 현재의 소화 상태에 더 초점을 맞춰야 할 것 같아요.

1일 동안 변이 나오지 않는 것은 크게 걱정할 상황은 아니지만, 변이 늦게 나오는 경향이 있다면, 식단에 섬유질이 풍부한 음식을 더 추가하거나 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 오이도 이러한 식단에 포함될 수 있지만, 만약 오이를 먹고 불편함을 느꼈다면 다른 섬유질이 풍부한 음식으로 대체하는 것을 고려해 볼 수 있습니다.

배에 복통이 없고 조금 불편하다고 하셨으니, 심각한 문제는 아닌 것으로 보입니다. 하지만, 상태가 지속되거나 불편함이 증가한다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 소화기 계통의 문제는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 조치를 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 배변 양상은 식습관이 매우 큰 영향을 끼치며, 술을 마시거나 맵고 짜고 기름진 음식, 패스트푸드, 배달음식 등을 자주 먹게 된다면 변이 묽거나 설사를 하게 될 수 있어요. 이 때 복통이 그리 심하지 않을 수 있고 개인마다 차이가 있는 부분이기는 해요. 설사가 지속된다면 죽, 계란찜, 연두부 등 자극이 없고 순한 음식 위주로 드시고, 당분간 식습관에 유의하면서 소화기내과 진료 받아보세요.

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