피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.18

  헤르페스 바이러스 감염 시 아르기닌은 바이러스의 증식을 도울 수 있으며, 라이신은 바이러스의 증식을 억제하는 역할을 할 수 있다고 알려져 있어요. 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있어요. 그러나 이러한 정보는 임상적으로 확실하게 입증된 것은 아니며, 개인의 상태에 따라 다를 수 있어요.

  헤르페스 환자에게 권장되는 음식은 다음과 같아요:

  1. 라이신이 풍부한 음식: 라이신은 육류, 생선, 유제품, 계란, 콩류, 렌틸콩, 콩나물 등에 많이 함유되어 있어요.

  2. 비타민 C가 풍부한 음식: 비타민 C는 감귤류 과일, 키위, 딸기, 파프리카, 브로콜리, 케일 등에 많이 들어 있어요.

  3. 항산화 물질이 풍부한 음식: 베리류, 녹차, 어두운 색의 채소와 과일 등이 좋아요.

  피해야 할 음식은 다음과 같아요:

  1. 아르기닌이 풍부한 음식: 견과류, 씨앗류, 초콜릿, 오트밀, 밀가루 제품, 쌀, 옥수수 등이 아르기닌을 많이 함유하고 있어요.

  2. 면역 체계를 약화시킬 수 있는 음식: 과도한 설탕, 가공식품, 지나친 알코올 섭취 등은 피하는 것이 좋아요.

  다만, 이러한 식이 조절은 개인의 영양 상태와 건강 상태를 고려하여 적절한 균형을 맞추는 것이 중요해요. 특정 음식을 완전히 배제하기보다는 전체적인 식단의 균형을 맞추는 것에 집중하고, 필요하다면 영양사나 의사와 상담하여 개인에게 맞는 식단을 조절하는 것이 좋아요.

  꼭 확인해주세요.

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