어깨 통증 완화를 위해 어디를 마사지해야 하나요?
전면 어깨 통증이있는데 어디를 주물러야 좀 풀릴까요? 팔을 들어올릴땨 마다 아파요. 어깨가 아파서 그런가 손목애도 통증이 생기는거 같아요.
전면 어깨 통증이있는데 어디를 주물러야 좀 풀릴까요? 팔을 들어올릴땨 마다 아파요. 어깨가 아파서 그런가 손목애도 통증이 생기는거 같아요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 어깨 통증으로 불편함을 겪고 계시는 상황이 안타깝습니다.
팔을 들어올릴 때 통증이 있는 증상은 어깨충돌증후군이나 회전근개 문제일 가능성이 있습니다. 특히 손목까지 통증이 이어진다면 단순한 근육통이 아닐 수 있어 주의가 필요합니다.
자가 마사지는 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 정확한 원인을 모른 채 마사지를 하면 오히려 증상을 악화시킬 위험이 있습니다.
현재 질문자님의 증상은 정확한 진단이 필요한 상황으로 보입니다. 정형외과나 통증의학과에서 전문적인 진단을 받으신 후, 의료진의 지시에 따라 적절한 치료와 관리를 받으시는 것이 가장 좋습니다.
통증이 지속된다면 자가 마사지보다는 전문적인 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾으시길 권장드립니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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비염인데 어제부터 갑자기 왼쪽 귀가 땡기는 느낌? 저린느낌? 쥐나는 느낌? 뭉친 느낌 같은 불편한 감이 갑자기 있어요 허리통증은 없는데 왜그런 건가요? 증상이 왜안없어지는 건가요? 이유는 뭔가요? 완화법이나 마사지법다알려주세요 마사지해주면 증상없어진까요? 어디를 마사지해줘야 증상이 사라지고 없어지나요? 손으로 어깨만지면 아픈데 연관이 있나요?
비염인데 코열감있을때 찜질이 좋은가요? 찜질이 코열감에 좋다면 증상 완화시킨다면 찜질 어떻게 어디를 몇분 해야하나요? 마사지도 코열감에 좋나요? 마사지는 어디를 얼마나 해야하나요?
옆구리가 아팠다가 안 아팠다가 하는데 마사지나 스트레칭 같은 것이 있나요?