걷기만 해도 다리 바깥쪽 근육 통증 원인은?
김OO • 2026.03.30
아주 짧은 거리를 걸어도 발목에서 시작해서 무릎 직전까지 바깥쪽 근육이 터질듯이 아파요 평소에는 어느정도 휴식하면 통증이 좀 가라앉았다가 다시 걸으면 아파오고 그랬는데 오늘은 몇시간 째 통증이 가라앉지 않고 오히려 알배긴듯이 아파요 어느병원에서는 부종이라하고, 어느병원에서는 비골근이 문제라하던데.. 다 다르게 말해서 더 모르겠어요
근육통
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.30
질문자님의 다리 바깥쪽 근육 통증이 심하셔서 많이 불편하실 것 같습니다.
발목에서 무릎까지 이어지는 다리 바깥쪽 근육 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 비골근(종아리 바깥쪽 근육)의 과사용이나 염증, 근육 긴장, 인대 염좌 등이 주요 원인일 수 있습니다. 특히 걸을 때만 통증이 심해지는 것은 체중이 실리면서 해당 근육이나 인대에 부담이 가중되기 때문입니다.
병원마다 진단이 다른 것은 증상이 여러 원인에서 비롯될 수 있기 때문입니다. 부종이 있다는 것은 염증 반응이 있다는 의미이고, 비골근 문제라는 것은 해당 근육의 염증이나 손상을 의미할 수 있습니다.
당장 통증 완화를 위해서는:
- 충분한 휴식을 취하세요
- 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는 것이 도움이 됩니다
- 압박 붕대로 해당 부위를 가볍게 지지해주는 것도 좋습니다
하지만 통증이 지속되고 악화된다면, 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받으시는 것이 중요합니다. 필요에 따라 물리치료나 약물 치료가 필요할 수 있으며, 만성화되기 전에 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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