설사할 때 누룽지 먹어도 되나요?

1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.02.23

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  설사를 하실 때는 소화가 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 누룽지는 쌀을 기반으로 한 음식으로, 설사 시 권장되는 BRAT 식이(바나나, 쌀, 사과소스, 토스트)의 일부로 볼 수 있어 비교적 안전한 선택입니다.

  다만, 누룽지를 끓여서 물처럼 마시는 형태로 드시는 것이 좋습니다. 딱딱한 누룽지 자체를 그대로 섭취하면 위장에 부담을 줄 수 있기 때문입니다. 또한 설사 시에는 충분한 수분 섭취가 매우 중요하므로, 누룽지 물과 함께 맑은 물도 충분히 드시는 것이 좋습니다.

  설사가 지속되거나 심해진다면, 탈수 위험이 있으므로 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 48시간 이상 설사가 계속되거나, 고열, 심한 복통, 혈변 등의 증상이 동반된다면 즉시 의료기관을 방문하세요.

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