가끔 3~4잔씩 마시는 음주 습관 괜찮은가요?
박OO • 2026.03.21
제가 술을 어쩌다 한번씩 3~4잔 정도 마시는데 자주 먹어야 일에 한번 정도 인데요.. 괜찮은 음주 습관인가요...?
가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.21
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 음주 습관에 대해 궁금해하시는 모습이 보입니다.
일주일에 한 번 정도 3~4잔 정도의 음주는 상대적으로 적은 양과 빈도로 볼 수 있습니다. 소량의 술은 일시적으로 기분을 좋게 할 수 있지만, 중요한 것은 음주 패턴이 점차 늘어나지 않도록 주의하는 것입니다.
건강한 음주 습관을 유지하기 위해서는:
- 정해진 양을 넘지 않기
- 음주 빈도가 늘어나지 않도록 주의하기
- 술에 의존하는 패턴이 생기지 않도록 하기
현재 질문자님의 음주 패턴이 일상생활에 지장을 주지 않고, 음주량이 점차 늘어나는 경향이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다. 다만 스트레스 해소나 기분 전환을 위한 다양한 방법을 함께 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다.
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가정의학과 관련 질문
간수치 정상화 후 소주 4잔 마셔도 괜찮나요?
거의 1달반 전에 피검사상 간수치가 250 80 나와서 초음파와 , 간염검사 다진행 했는데 이상은 없었구요, 헬스장에서 피티받으며 못걸을 정도로 근력운동을 3회정도 정말 심하게 했는데 cpk16만 나와서 주치의샘이 그래서 그런거 같다고 하셨고 간장약과 물많이 마시고 소변 많이 보라하셔서 2주동안 관리 했더니 간수치가 17로 정상으로 돌아 왔습니다. 수치가 돌아오고 3주뒤정도에 회식 자리가 있었어요 정말 어쩔수 없이 먹어야 되었던 자리여서 소주 딱 4잔정도 마셨어요 물도 많이 마시구요, 그냥 좀 간에 무리가 되는지도 궁금하고 걱정도 되어서요, 사실 제가 술을 진짜 안마셔서 4달에 1.2번 정도 마실까 말까해서요 ㅠ
내과
2025.06.07이소티논 복용 후 소주 3잔 마셔도 괜찮나요?
소주 3잔 정도 먹고 이소티논 복용했어요 괜찮을까요?
처방약
음주
2025.06.23간질발작인지는 모르겠지만 가끔의 음주는 괜찮을까요..!
술을 좋아하는 가족들은 중독이다 할 정도로 술을 좋아하던 사람입니다.. 술을 안 먹으면 잠이 안오고 온몸 떨림증상도 있었는데 3일전쯤 저가 간질발작 비슷한 증상을 보였다하더라구여..눈떠보니 부모님이 걱정스런 마음에 쳐다보고 있고 그 뒤로 3일째 술도 안먹어 떨림증상도 없어졌는데 가끔은 괜찮을까요..? 가족들이 전부 술을 좋아해서 반주를 자주 즐깁니다.
정신건강
2022.08.03
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