정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  목을 삐셨다니 많이 불편하실 것 같네요. 목에 담이 걸린 상태에서 추가로 목을 삐셨다면, 온찜질이 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  병원에 가기 전까지는 다음과 같은 처치를 해보시는 것이 좋겠습니다:

  1. 온찜질을 통해 근육을 이완시켜 주세요. 15-20분 정도 적당한 온도로 찜질하시면 됩니다.
  2. 충분한 휴식을 취하시고 목을 무리하게 사용하지 않도록 주의하세요.
  3. 올바른 자세를 유지하여 목에 가해지는 부담을 줄이세요.
  4. 필요하다면 진통제를 복용하실 수 있으나, 약 복용 전에는 반드시 사용 설명서를 읽고 지침을 따르세요.
  5. 부드럽게 목을 스트레칭하여 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있지만, 통증이 심하면 무리하지 마세요.

  내일 병원에서 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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